¿Has escuchado hablar sobre las enfermedades del aparato respiratorio? Seguramente lo has hecho, pero lo que posiblemente no sabes es que existen muchísimas condiciones de este tipo, que pueden afectarnos fuertemente y pueden ser evitadas y tratadas, ¡si pones todo de tu parte! Hoy queremos hablarte acerca de las enfermedades del aparato respiratorio, para que entiendas cómo pueden darse y sepas qué puedes hacer tú para prevenirlas y manejarlas de acuerdo a la condición.
¿Qué son las enfermedades del aparato respiratorio?
Para lograr entender cómo pueden darse y saber qué hacer para evitar estas enfermedades, es muy importante que comprendamos qué son y así será mucho más fácil llegar a la solución y prevención. Las enfermedades del aparato respiratorio son infecciones o condiciones crónicas que afectan las vías nasales, bronquios y pulmones, causando problemas para respirar.
¿Cuáles son las enfermedades respiratorias más comunes?
Aunque se conocen muchas enfermedades del aparato respiratorio, existen algunas que son más comunes que otras, como:
Gripas comunes.
Rinitis.
Sinusitis.
Amigdalitis.
Faringitis.
Asma.
Neumonía.
Tabaquismo.
Cáncer de pulmón.
Estas enfermedades respiratorias son las más conocidas, pero no son las únicas y es importante que nos informemos muy bien, y entendamos el panorama general, para saber qué hacer si en algún momento llegamos a padecer alguna de estas condiciones. Por eso, acá te nombramos algunas otras enfermedades respiratorias que debes conocer:
Enfisema pulmonar.
Apnea del sueño.
Neoplasias pulmonares.
Derrame pleural.
Fibrosis quística.
Neumotórax.
Mediastinitis aguda.
Tuberculosis y micobacteriosis.
Enfermedades pulmonares intersticiales.
Tosferina.
¿Cómo evitar las enfermedades respiratorias?
Cada enfermedad es diferente y por eso, tienen distintas formas de prevenirse. A pesar de esto, existen algunas acciones que pueden funcionar para evitar la mayoría de estas enfermedades, acá te contamos algunas:
Ahora más que siempre, es muy importante que incorporemos en nuestro día a día el lavado frecuente de manos, tanto para evitar enfermedades respiratorias, como para prevenir otras enfermedades que pueden producirse gracias a los virus y bacterias.
Así como con el COVID-19, tenemos que empezar a implementar ciertas prácticas de cuidado personal que nos ayudarán no solo a evitar esta impredecible enfermedad, sino también las enfermedades del aparato respiratorio, y una de estas acciones es evitar tocarnos la cara en todo momento, y si lo vamos a hacer, asegurarnos de lavar nuestras manos antes.
Evita saludar de mano o beso a las personas. Esto, aunque parezca común, ¡no es normal! Y debemos evitarlo en la medida de lo posible.
Si vas a salir a algún lado y está lloviendo o el clima está frío, ¡abrígate! Es muy importante que cubras tu cuello y nariz, incluso si no tienes ningún síntoma de gripe o enfermedades respiratorias, esto te ayudará a prevenirlas.
Bebe mucha agua, aliméntate bien y evita fumar, ¡esto te ayudará a subir tus defensas!, evitando cualquier enfermedad respiratoria infecciosa o crónica.
Estas son acciones sencillas que hacen la diferencia, así que empieza a cuidarte y evita enfermedades del aparato respiratorio.
¿Cómo tratar las enfermedades del aparato respiratorio?
Como mencionamos más arriba, cada enfermedad respiratoria es muy diferente y no podemos llegar a un tratamiento general para todas, pero sí podemos hablar sobre cómo tratar las condiciones que son menos graves y pueden ser manejadas desde el hogar. Recuerda que es muy importante que si notas que la condición aumenta, visites a tu médico para que te de los pasos a seguir de acuerdo a tus síntomas:
Al igual que en la prevención, es tratamiento primordial que te mantengas hidratado y bien alimentado, para que puedas salir de las enfermedades respiratorias rápidamente.
¡No siempre tienes que mantener tu ritmo de vida alto! También es esencial que descanses y aún más cuando tienes una condición respiratoria, para ayudarle a tu cuerpo a retomar las fuerzas.
¡Evita fumar y exponerte a lugar donde haya humo! Esta recomendación es una de las más importantes.
Por último, Si es posible, y más en estos momentos, usa tapabocas por varias razones: la primera, para evitar contagiar a alguien más; la segunda, para evitar respirar la contaminación ambiental; y la tercera, para prevenir la inhalación de polvo u otras partículas que puede empeorar la condición respiratoria.
Recuerda: la prevención y el cuidado personal siempre estará en tu manos, desde el momento en que escoges qué vas a desayunar hasta el momento en que te duermes. Así que haz todo lo que está en tus manos, para mantener una buena salud y un estilo de vida balanceado.
Dirigido a:
HOMBRES
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