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Academia TENA

CONTENIDO DISEÑADO PARA TI

AUTOCUIDADO, SALUD Y BIENESTAR

PODCAST

Tenemos que hablar, att: La menopausia

TENA

30 de octubre de 2025

AUTOCUIDADO, SALUD Y BIENESTAR

PODCAST

Tu vagina sigue viva ¡y caliente!

TENA

16 de octubre de 2025

BIENESTAR

LIVE

Manejo del estrés y autocuidado para cuidadores

Lucy Roldán — Psicóloga

10 de octubre de 2025

BIENESTAR

LIVE

Salud y Bienestar integral

Vicente Ramírez — Médico y sanador

10 de octubre de 2025

AUTOCUIDADO, SALUD Y BIENESTAR

PODCAST

¿Y si hacemos un cariñito allá abajo?

TENA

02 de octubre de 2025

AUTOCUIDADO, SALUD Y BIENESTAR

PODCAST

No estás loca: ahora eres mamá

TENA

18 de septiembre de 2025

AUTOCUIDADO, SALUD Y BIENESTAR

PODCAST

S.O.S. Hipopresivos: de adentro hacia afuera

TENA

04 de septiembre de 2025

BIENESTAR

LIVE

Muévete según tus necesidades.

Marcela Pedraza— Experta en Pilates Terapéutico

03 de septiembre de 2025

AUTOCUIDADO, SALUD Y BIENESTAR

PODCAST

Lo que callan los atletas: tu esfuerzo se fuga

TENA

21 de agosto de 2025

BIENESTAR

LIVE

El cuidador también necesita cuidar su mente.

Pablo Gómez — Médico psiquiatra

21 de agosto de 2025

AUTOCUIDADO, SALUD Y BIENESTAR

PODCAST

SEXUALIDAD - Que no sea una cosa de afán.

TENA

05 de febrero de 2025

BIENESTAR

LIVE

La piel también habla: señales y cuidados en la incontinencia

Doctor Heridas—experto Internacional en manejo de heridas agudas y crónicas

02 de febrero de 2025

AUTOCUIDADO, SALUD Y BIENESTAR

PODCAST

ALIMENTACIÓN - Una fuente de información para tu cuerpo.

TENA

06 de noviembre de 2024

Cuidado del adulto mayor

CONFERENCIA VIRTUAL

Más que cuidado

Dr. Francisco Rosero, Dr. Rawdy Reales y Dr. Alex Ramírez

06 de noviembre de 2024

AUTOCUIDADO, SALUD Y BIENESTAR

PODCAST

MENOPAUSIA - Esta montaña rusa no me la aguanto

TENA

25 de septiembre de 2024

BIENESTAR

LIVE

Mitos y verdades de la alimentación

Karina Contreras

11 de julio de 2024

BIENESTAR

LIVE

Cuidarse también es cosa de hombres

Diana Vahos

29 de noviembre de 2023

BIENESTAR

CURSO

Cuidado integral del adulto

Expertos en el cuidado del adulto mayor

13 de septiembre de 2023

CUIDADOS DEL ADULTO MAYOR

CONFERENCIA VIRTUAL

Cuidado integral del adulto

Dr. Diego Bernardini, Dr. Diego Golombek y Dr. Santiago Rojas

13 de septiembre de 2023

BIENESTAR

LIVE

TENA: 30 años de innovación y nuevos lanzamientos 💙

Lina Díaz y Maria Luisa Feijóo

31 de agosto de 2023

BIENESTAR

LIVE

Mejora la condición física y mental con bailoterapia

Alejandro Restrepo y Lina Rodríguez

27 de junio de 2023

BIENESTAR

LIVE

Constelaciones familiares: vínculo con mamá

Mary Gallego y Mauricio Palacio

23 de mayo de 2023

MENOPAUSIA

CONFERENCIA VIRTUAL

Encuentros en Armonía

Expertas de todo lo que nos encanta a las mujeres

03 de mayo de 2023

APRENDE CON EXPERTOS EN SALUD

LIVE

Hablemos sobre menopausia:síntomas y cambios

Dra Fanny Soto y Lina Díaz

26 de abril de 2023

APRENDE CON EXPERTOS EN SALUD

LIVE

Gimnasia segura

Irene Ferri

15 de marzo de 2023

MENOPAUSIA

CONFERENCIA VIRTUAL

Incontinencia como síntoma de la menopausia

Dra. Nataly Cifuentes y Dra. Ximena López

10 de noviembre de 2022

SALUD FEMENINA

PODCAST

Diario de una vejiga Capítulo 3: cuidado en la zona íntima

TENA

09 de noviembre de 2022

SALUD FEMENINA

PODCAST

Diario de una vejiga Capítulo 2: goteos de orina

TENA

09 de noviembre de 2022

AUTOCUIDADO, SALUD Y BIENESTAR

PODCAST

Esto es Diario de una vejiga

TENA

25 de septiembre de 2022

AUTOCUIDADO, SALUD Y BIENESTAR

PODCAST

Diario de una vejiga Capítulo 1: Sexualidad

TENA

25 de septiembre de 2022

AUTOCUIDADO, SALUD Y BIENESTAR

LIVE

Hablemos de la próstata

Dr. Martín

14 de septiembre de 2022

AUTOCUIDADO, SALUD Y BIENESTAR

LIVE

Hablemos goteos de orina

Dr. Martín

14 de septiembre de 2022

AUTOCUIDADO, SALUD Y BIENESTAR

LIVE

Hablemos de los chequeos médicos en el hombre

Dr. Martín

14 de septiembre de 2022

BIENESTAR

CONFERENCIA VIRTUAL

Bienestar la movilidad articular en el adulto mayor

Dr. Santiago Rojas, Dra. Alexandra Castillo, Gilberto L. Bauzó, Diana Vahos

31 de agosto de 2022

AUTOCUIDADO, SALUD Y BIENESTAR

LIVE

Hablemos de incontinencia y sexualidad en la pareja

Dr. Martín

20 de julio de 2022

BIENESTAR

LIVE

Cuida la piel de tu zona íntima con el Dr. Juan Carlos Restrepo

Dr. Juan Carlos Restrepo

06 de julio de 2022

Cuidado de la piel

CONFERENCIA VIRTUAL

¿Cómo cuidar la piel íntima ante los goteos de orina?

Expertas en cuidado de la piel

23 de junio de 2022

BIENESTAR

LIVE

Cuidados en la piel de la zona íntima femenina

Diana Vahos y el Dr Juan Carlos Restrepo

01 de junio de 2022

CUIDADOS DEL ADULTO MAYOR

LIVE

Lesiones por presión

Dr. Juan Carlos Restrepo

22 de mayo de 2022

SALUD

LIVE

Lesiones por presión

Diana Vahos y el Dr Juan Carlos Restrepo

27 de abril de 2022

MENOPAUSIA

LIVE

La menopausia y el piso pélvico

Ginecóloga Nataly Cifuentes

14 de abril de 2022

CUIDADOS DEL ADULTO MAYOR

LIVE

Cuidados en la piel de tu paciente

Diana Vahos

30 de marzo de 2022

AUTOCUIDADO, SALUD Y BIENESTAR

LIVE

Riesgos más comunes del paciente en cama

Diana Vahos

22 de marzo de 2022

AUTOCUIDADO, SALUD Y BIENESTAR

LIVE

ABC del cuidador

Diana Vahos

27 de febrero de 2022

MENOPAUSIA

CONFERENCIA VIRTUAL

Sexualidad, Menopausia y Autocuidado

Mujeres reales

30 de noviembre de 2021

SALUD FEMENINA

LIVE

Menopausia y alimentación

Diana Vahos y Natalia Gaviria

17 de noviembre de 2021

SALUD FEMENINA

LIVE

Autocuidado: experiencias de mujeres

Diana Vahos, Sandra Romero y María Adelaida Peñaloza

28 de octubre de 2021

BIENESTAR

CONFERENCIA VIRTUAL

Bienestar: actividad y equilibrio emocional

Encargados del bienestar y equilibrio emocional

06 de octubre de 2021

SALUD MASCULINA

LIVE

Próstata: Cuidados, síntomas y prevención

Expertos en el cuidado del adulto mayor

27 de septiembre de 2021

Sexualidad en la mujer

CONFERENCIA VIRTUAL

Conferencia virtual: Mente, cuerpo y sexualidad en la mujer

Encargadas en la sexualidad de la mujer

18 de agosto de 2021

BIENESTAR

LIVE

Actividad mental en el adulto mayor

Expertos en el cuidado del adulto mayor

12 de agosto de 2021

BIENESTAR

LIVE

Actividad física en el adulto mayor

Expertos en el cuidado del adulto mayor

28 de julio de 2021

BIENESTAR

CURSO

La piel y sus cuidados

Expertos en el cuidado del adulto mayor

22 de julio de 2021

INCONTINENCIA

CURSO

Todo acerca de la Incontinencia

Expertos en el cuidado del adulto mayor

01 de mayo de 2021

BIENESTAR

LIVE

Incontinencia urinaria en el embarazo

Expertos en el cuidado del adulto mayor

15 de abril de 2021

Cuidado del adulto mayor

CONFERENCIA VIRTUAL

LA PIEL DEL ADULTO EN MANOS DE EXPERTOS

Expertos en cuidado del adulto mayor

25 de marzo de 2021

INCONTINENCIA

LIVE

Técnicas para corregir la incontiencia urinaria en las mujeres

Expertos en el cuidado del adulto mayor

10 de marzo de 2021

CUIDADOS DEL ADULTO MAYOR

LIVE

Rutinas para cuidar la piel del adulto Parte 2

Expertos en el cuidado del adulto mayor

10 de diciembre de 2020

BIENESTAR

LIVE

Pié diabético cómo identificarlo y tratarlo

Expertos en el cuidado del adulto mayor

29 de noviembre de 2020

BIENESTAR

LIVE

Rutinas para cuidar la piel del adulto Parte 1

Expertos en el cuidado del adulto mayor

19 de octubre de 2020

Sexualidad en la mujer

CONFERENCIA VIRTUAL

LA SEXUALIDAD EN LA MUJER MADURA

Flavia Dos Santos

08 de octubre de 2020

BIENESTAR

LIVE

Beneficios de los Ejercicios de Kegel

Expertos en el cuidado del adulto mayor

29 de septiembre de 2020

SALUD

LIVE

Enfermedades Neurodegenerativas

Expertos en el cuidado del adulto mayor

18 de septiembre de 2020

SALUD

LIVE

Prevención de lesiones por presión

Expertos en el cuidado del adulto mayor

31 de agosto de 2020

SALUD FEMENINA

LIVE

Mitos y Verdades sobre la Menopausia

Expertos en el cuidado del adulto mayor

17 de agosto de 2020

CUIDADOS DEL ADULTO MAYOR

LIVE

¿Cómo prevenir la dermatitis amoniacal en adultos?

Expertos en el cuidado del adulto mayor

24 de julio de 2020

SALUD MASCULINA

LIVE

¿Cómo mantener la salud de la próstata?

Expertos en el cuidado del adulto mayor

06 de julio de 2020

CUIDADOS DEL ADULTO MAYOR

LIVE

Realidad del cuidado en cuarentena

Expertos en el cuidado del adulto mayor

12 de junio de 2020

AUTOCUIDADO

LIVE

Cuidado de la piel en los adultos mayores en cuarentena

Expertos en el cuidado del adulto mayor

15 de mayo de 2020

BIENESTAR

LIVE

Cómo acompañar emocionalmente a los adultos mayores

Expertos en el cuidado del adulto mayor

29 de abril de 2020

BIENESTAR

LIVE

Cómo manejar la ansiedad en cuarentena

Expertos en el cuidado del adulto mayor

22 de abril de 2020

CUIDADOS DEL ADULTO MAYOR

LIVE

Ejercicios simples para el adulto mayor en casa.

Expertos en el cuidado del adulto mayor

15 de abril de 2020

BIENESTAR

LIVE

Cómo mantener el equilibrio emocional en cuarentena.

Expertos en el cuidado del adulto mayor

07 de abril de 2020

AUTOCUIDADO

LIVE

Cómo me cuido para cuidar

Expertos en el cuidado del adulto mayor

29 de marzo de 2020

SALUD

LIVE

Coronavirus: Higiene y concientización en el adulto mayor.

Expertos en el cuidado del adulto mayor

21 de marzo de 2020

ARTÍCULO

Revisa tus signos vitales como parte de tu rutina diaria

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Tipos de pañales: Guía comparativa para saber elegir mejor

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Ejercicios de Kegel para mujeres

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Las 10 consecuencias de no dormir bien

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Líbido y menopausia: cómo aumentar el deseo sexual

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Cómo combatir la osteoporosis

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Hablemos de cuidado de la piel en la zona íntima femenina

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Tratamiento para la dermatitis de pañal en adultos: causas, síntomas y prevención

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Ejercicios de atención para adultos mayores

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Juegos de gimnasia cerebral para el adulto mayor

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¿Cómo conciliar el sueño?​

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¿Cuál es la hormona de la felicidad en la mujer?

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Alimentación del paciente en cama: ¿cómo hacerla?

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¡Cuidado y prevención! La importancia del autoexamen

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¡Esto hacen tus riñones por ti! Conoce su función

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¡Claves para una vida más saludable y feliz!

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¿Cuántas horas debe dormir una persona para sentirse bien?

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¡Tengo mucho sueño durante el día! ¿Por qué?

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Conoce por qué sientes ganas de orinar mucho en la noche

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¿Qué es la hormona del sueño? ¡Lo que necesitas saber para tener un buen descanso!

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Hipersomnia: ¿Qué es y cómo se trata?

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¿No puedes dormir? Todo sobre el insomnio en el adulto mayor

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¡Autocuidado en los cuidadores! 6 actividades que podrías implementar

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5 actividades navideñas para este fin de año

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¿Qué es la parálisis del sueño? Todo lo que debes saber

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¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio?

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Beneficios de la movilidad en el adulto mayor

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Alimentación saludable en el adulto mayor

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¿Sabes qué es la edad biológica? Conoce su definición

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¿Qué regalarme a mí misma en esta Navidad?

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Soluciones para la incontinencia urinaria masculina

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¿Qué hacer cuando llega el momento de jubilarte?

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Elige la talla adecuada de pañales para adulto

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