Muévete según tus necesidades.

Sobre el live

Este capítulo de Expertos Live está pensado para quienes quieren moverse más, pero no saben por dónde empezar o creen ​que necesitan ser “activos” para hacerlo.​ Marcela Pedraza nos guía a través de ejercicios suaves y adaptables, explicando cómo cada persona debe moverse según ​su movilidad, su rutina y sus necesidades reales.​ Hablaremos de cómo el movimiento consciente puede ayudarte a liberar tensiones en el cuello y la espalda, aumentar tu ​energía a lo largo del día, reducir el cansancio físico y mental, mejorar tu postura y fortalecer tu bienestar emocional. ​ Una sesión práctica y cercana que demuestra que moverse no es solo para el cuerpo, sino también para la mente y las emociones.​